Mail de webmaster
 
Kijk ook eens op Facebook
 
Bovenop het nieuws

Archief

Diploma€™s en certificaten voor synchroonzwemsters.

 "groepsfoto_20070324_klein.jpg"  Zaterdag 24 maart werd in het zwembad te Smilde het derde deel van het certificaatzwemmen voor synchroonzwemsters gehouden. Omdat het diploma zo veelomvattend is, is er in distrtict 1 (noord-Nederland) gekozen voor een afname in drie delen. Voor ZCNF€™34 een succesvolle middag, alle elf meisjes hebben hun certificaat gehaald. De vier dames van de categorie €˜zeilboot€™ verdienden zelfs hun diploma.

De meisjes moesten zaterdag laten zien dat ze kunnen zwemmen op muziek. Bij het basishoudingcertificaat bestaat dit uit het op de maat zwemmen van schoolslag en rugcrawl. Het certificaat €˜zeilboot€™ vereist al wat meer, er komt eggbeaten bij met een boost op iedere 5e tel. Verder wordt er strenger op gelet of de meisjes synchroon naast elkaar kunnen zwemmen. Voor het €˜spagaat€™ certificaat moesten drie dingen ingestudeerd worden. Als eerste een figurencombinatie bestaande uit o.a. de kick pull kick, een balletbeen, salto achterover, zijslag, hoek en oester. Daarna een figurencombinatie van 8 tellen op steeds sneller wordende muziek, een oefening die nogal wat uithoudingsvermogen vereist. En als derde moest er in een willekeurige slag 3 keer een patroonswissel geshowd worden.

Op alle onderdelen konden 6 punten gehaald worden. De maximale score is dan ook 18 punten. Voor ZCNF€™34 behaalden de volgende meisjes hun certificaat voor het basishoudingsdiploma: Marije de Jong (18 punten), Marja Sjoerdstra (18 punten), Ilse Ekkels (16 punten) en Diana Dam (13 punten). In juni is er gelegenheid voor deze meisjes om hun diploma te halen.

In het zeilbootdiploma werd een superprestatie geleverd. Alle vier meisjes haalden het maximale aantal punten. Lisa Bergsma (18 punten), Nynke van der Heide (18 punten), Laura van Lieshout (18 punten) en Lisanne de Vries (18 punten). Deze meisjes zijn nu in het bezit van 3 certificaten en konden deze dus inwisselen voor het diploma.

Ook in het spagaatdiploma werd prima gezwommen. Rianna Middelbos, nog maar nauwelijks hersteld van een gebroken voet, haalde 18 punten. Ook Yvonne Wijma en Bianca Leupen gingen met 18 punten naar huis.  

"groepsfoto_20070324.jpg" 
Op de foto:Achterste rij: de twee coaches Gwenda Bult en Albertine Vledder.Middelste rij: Bianca Leupen, Rianna Middelbos, Yvonne Wijma, Nynke van der Heide, Lisanne de Vries en Lisa Bergsma.Voorste rij: Laura Lieshout, Diana Dam, Marije de Jong, Ilse Ekkels en Marja Sjoerdstra. 

Uitslagen competitie Workum en ZMC Lelystad

Afgelopen zaterdag vond een tweetal wedstrijden plaats. Voor de jeugd (ruim begrip!) was er de zwemcompetitie in Workum en de masters reisden voor hun 4e ZMC-wedstrijd af naar Lelystad. De resultaten staan op de [link=page.php?34]uitslagenpagina[/link].

Wetterwille Cup Burgum

In het zwembad "de Wetterstins" in Burgum werd afgelopen zaterdag door vijf verenigingen gestreden om de Wetterwille Cup. De wedstrijd bestaat uit 25 en 50 meternummers. De Cup ging dit jaar naar de Granaet uit Dokkum. Onze vereniging werd 3e. De resultaten staan op de [link=page.php?34]uitslagenpagina[/link] van het wedstrijdzwemmen.

Synchroonzwemsters ZCNF'34 succesvol op Synchrobeat

Afgelopen zaterdag en zondag werd in zwembad de Kwakel in Utrecht de Synchrobeat gezwommen. De synchrobeat is hèt Synchroonzwemevenement voor de jongste synchroonzwemsters van Nederland en kan gezien worden als het Nederlands Kampioenschap voor meisjes tot 12 en 15 jaar.

Om mee te mogen doen, moesten in de afgelopen maanden in totaal 2 limieten worden gezwommen door een bepaald aantal punten te behalen op een synchroonzwemwedstrijd. Voor ZCNF'34 behaalden Janny Vledder en Bregje Tingen genoeg limieten om mee te mogen doen aan de Synchrobeat. Voor ZCNF'34 is het bijzonder dat er weer eens wordt meegedaan aan zo'n hoge wedstrijd; de laatste keer dat het zwemsters van de vereniging lukte is alweer een paar jaar geleden.  "Janny 

De Synchrobeat wordt in twee leeftijdsgroepen gezwommen; Age 1 (= onder 12 jaar) en Age 2 (=onder 15 jaar). Janny en Bregje zwommen in Age 1. Zaterdag moesten Janny en Bregje individueel de verplichte en gelote figuren laten zien. Het gemiddelde puntentotaal van de twee zwemsters samen moest dan bij de beste 12 tweetallen horen om in aanmerking te komen voor het zwemmen van de finale op zondag. Ondanks het knappe puntentotaal van 46,552 punten van Bregje (61e plaats) en 46,094 punten van Janny (68e plaats) lukte het net niet om bij de beste 12 te komen. De scores van het tweetal was samen goed genoeg voor een 16e plaats en gezien het grote aantal zwemsters en het hoge niveau van de wedstrijd is dat een resultaat waar zowel de zwemclub als de jeugdige zwemsters met trots op terug mogen kijken.

Klik hier voor de uitslag van de figuren.