Goud voor Roos de Jong op Friese Kampioenschappen

Het zwembad van Sportstad Heerenveen was afgelopen zaterdag en zondag strijdtoneel van de Friese Winterkampioenschappen zwemmen. 179 Zwemmers van 12 verenigingen namen deel aan dit kampioenschap. In totaal waren er bijna 950 individuele starts en waren er 37 teams die meededen aan verschillende estafettes. ZCNF ’34 uit Oosterwolde was met 5 zwemmers in Heerenveen present, zij kwamen uit op 31 afstanden waarvan 1 estafette.

Meest succesvolle zwemmer was de 21-jarige Roos de Jong. Op de 200 meter schoolslag
zwom zij een tijd van 2:51.46 en werd knap Fries kampioen. Ook succesvol was ze op de
100 meter schoolslag, met een nieuw persoonlijk record tikte Roos daar als tweede aan.
Brons was er op de 200 meter en 400 meter wisselslag, met opnieuw 2 persoonlijke records.

Roos was niet de enige die medailles in ontvangst mocht nemen, ook de andere zwemmers
waren goed op dreef. Fardau Cazemier deed goede zaken op de 200 meter vlinderslag, met
een verbetering van 6 seconden van haar persoonlijk record tikte ze aan na 2:48.20, wat een zilveren medaille opleverde. Brons veroverde ze op de 200 meter wisselslag. Op deze
afstand zwommen Fardau en Roos naast elkaar in de serie. Fardau nam vanaf de start de
leiding en bleef haar clubgenote voor bij de vlinderslag en rugslag. Roos die een goede
schoolslag zwemt, wist Fardau hierbij in te halen en liet haar bij de borstcrawl niet langszij
komen. Roos tikte aan in 2:36.72, Fardau werd derde in haar leeftijdscategorie in 2:37.44.

Bij de heren was er voor Arend Vlasma veel concurrentie. Hij kam uit op 8 afstanden en
scherpte zijn persoonlijk record 4 keer aan. Twee keer werd zijn naam omgeroepen om een
medaille in ontvangst te nemen. Brons was er op de 200 meter vlinderslag, zilver werd
uitgereikt op de 200 meter vrije slag. Deze afstand werd in 2:02.31 gezwommen, hij
verbeterde zijn tijd hier met 4 seconden. Mirthe de Haan kwam uit op de 3 rugslagafstanden, zij zwom 50, 100 en 200 meter rugslag. Daarnaast startte ze op de sprintafstand 50 meter vrije slag en 100 meter wisselslag. Op deze laatste afstand bleef ze net naast het podium, haar tijd 1:15.11 leverde een vierde plaats op. Zes starts waren er voor Lotte Berghout, zij kwam in actie op de langere afstanden 100, 200 en 400 meter vrije slag, 100 en 200 meter vlinderslag en 400 meter wisselslag. Op deze laatste afstand verbeterde ze haar tijd met 7 seconden naar 5:52.19.

Door de dames werd zondag meegedaan aan de 4x 100 meter vrije slag estafette. Als startzwemmer zette Fardau met 1:04.24 een goede tijd neer, hierna kwam Mirthe de Haan in het water, gevolgd door Lotte Berghout, Roos de Jong zwom als laatste. Met een snelle 1:06.11 door Roos, werd de tijd stilgezet op 4:26.00 wat een mooie derde plaats opleverde.

Trainer Ger de Haan kijkt tevreden terug op een druk weekend, hij vertelt: “We zien een
mooie groei bij onze zwemmers, vorig jaar veroverde Fardau 2 medailles en was het
estafetteteam succesvol, dit jaar is er goud, 3 keer zilver en 4 keer brons. Er wordt hard
getraind en dat zie je hier in de resultaten terug. Het seizoen duurt nog lang, we zijn
benieuwd wat er allemaal nog meer mogelijk is!